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生花で満月オブジェ

ホトトギス モネのひまわり

八重孔雀草 槍鶏頭 銅葉万作

丸葉ユーカリ 

 

満月の清々しいエネルギーに満たされて

感性豊かに植物からのエネルギーを

感じます。。。

 

参加された方のコメントです

ありがとうございます

 

 

author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 15:00
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満月を感じるDetox

LARUNAの満月を感じるDetox

 

早朝の代々木公園で太陽礼拝

 

酵素玄米リゾット キヌアと3色人参の酵素サラダ

切干大根煮

 

 

湘南産小松菜の生くるみ和え

冬瓜の麦味噌スープお昆布出汁

豆乳なめらかプリン 自家製なめ茸葛ソース添え

長岡式熟成酵素玄米

 

 

 

 

 

 

 

 

 

author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 08:00
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歩く瞑想&森YOGA

前日からの雨が、浄化してくれて
こんなに清々しい青空。。。Docomo1キラキラSMILY
流石★晴れ女Docomo1Ryokoさん手パワー

 
今、ここに、自分のカラダ、内側に
意識を集中させて
沈黙を味わいながら一歩一歩。。。Docomo118
重心が右足・・左足 ・・・耳に入ってくる様々な音 
自然と一体になるかのようなおだやかな感覚

↑こちらや歩き出す前に行ったRyokoさんの森YOGA
気持ちよすぎて夢中になり
写真を撮るのをすっかり忘れてしまいましたm(_ _)mゆう★


 
お弁当をいただいた後は
の〜んびり横になり心地よい風に吹かれてmie
リラックス〜


おにぎり酵素玄米のお弁当
・根菜の天然醸造醤油重ね煮
・生こんにゃくの桜えび香り風味
・本しめじと木クラゲのざくろ酢え胡麻和え
・まだか豆と自家栽培アイコのマリネ
・手作り一口揚げと若芽の自家製味噌煮
・金時芋とコリンキーの米飴ケンピ胡桃添え
・野沢菜の刻み漬け(安曇野産)




三浦半島まで見渡せます

写真には写っていませんが
テレビ塔の左側に見渡せた「大山にもぜひ行きたい〜!」
とのお声も頂戴しました

無事下山し
最期に参加者みんなでの満足の笑顔一枚ヤッタv 
またぜひ参加したい〜ゆう★と嬉しいお言葉
一緒に楽しんで下さり、ありがとうございました
次回、湘南台では桜の咲く頃に開催予定です桜

これからの季節でも、ご希望あればお聞かせ下さいませ。
それぞれの季節を感じての自然の地に足をつけて歩く瞑想
どの季節も何かに気づかせ学ばせてくれることと思いますき


Ryokoさんのブログです♡ぜひご覧くださいねキラキラ
Sola of Hart  ( Ryoko )「YOGA・インストラクター」

 http://ameblo.jp/solaofheart-ryoko/

author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 15:58
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初☆リカバリーピラティス
以前よりご要望のあった 
産後リカバリーピラティス
(ランチ付き♡)

地元のママさんたちと可愛らしいBabyたちが
2F スペースで和やかに過ごしてくれました◎香織アート◎


ランチも、もちろん酵素玄米に始まり
自然農法自家栽培のカラフルビタミン野菜や
女性に大事なイソフラボンたっぷりの豆乳ババロア&
デーツのみで甘さをつけた自家製小豆餡のデザートなど・・

いつも一生懸命なママさん
ご自分のためのひと時と感じていただけたなら
うれしく思いますh4

次回は、8月末頃開催予定です!
ぜひ参加して、ご自分のために、和やかに体調を整えて
いただきたいと思います。

下記から KYOKO先生のぶろぐチェック★して下さいねちゃん

Body by Coco
         Kyoko
 cellphone 080-4685-0421
各レッスンスケジュールと空き枠情報はBlogからご確認下さい。
author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 17:13
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食べられる薔薇

無農薬で食べられるバラの花びら

生せっけん・リップバーム・バラ石鹸です。

バラの効能

☆抗酸化作用(アンチエイジング)ハート
☆女性ホルモン活性化きらきら



この薔薇たちですバラきらきら

すでに、リピーターでお買い上げ
「ローズサラダで美味しくうれしく食べました〜ペコちゃん♪
との感想をいただきました〜ゆう★kirakira

1F・カフェでも、お召し上げりいただけます。



 
author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 18:58
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プリザーブドWS
先日2日間で開催されたプリザーブドの花材使用の
フラワーセラピーWS


一部の方ですが作品紹介です

男子も参加してくれて、
「こういう感覚大切だと思いました。。。」
なんて、深くて有難い感想を下さいました。


初めてのアレンジ体験に緊張しつつも
直ぐにコツをつかんで、無言で制作に集中


ラムズイヤーのふわふわの
葉が作品に流れやリズムを作ってくれます


皆さん満足と心地よいリラックスからか
とっても素敵な笑顔

ちなみに・・
リラックスとは精神集中し緊張をした後に自然と訪れる。。。
と言われるのです。

今後も
学びのWSでは、緊張とリラックスを感じていただける
よう考えてまいります。
ご参加お持ちしております。

author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 08:35
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初☆親子ワークショップ
 7日は、8月の新月
それに合わせて、フラワーデザインの親子WS
開催しました

 
アートフラワーをグルーガンで
接着しつつ器用にアレンジ

小学生姉妹ちゃんは、不思議に
真逆のセンスの作品を
披露してくれました


セレブなホテルのイメージ風
涼しげなオーガンジーのリボンが
効いてます(6年生の姉ちやん作)



元気いっぱい
ポケモンに出てきそうなキャラみたい
と、ポップに完成
(4年生の妹ちゃん作)

ワクワク★考えつつも楽しんでくれて
ありがとうございました
夏休みの自由研究で、ひとつ宿題が
できましたね。

ランチの酵素玄米菜食、お野菜の惣菜はもちろん
酵素玄米も美味しいと完食してくださいました。

次回のフラワーデザインWSは
今月25・29日 
「ふんわり上品なプレザーブドフラワーで
 ご自分の世界をデザインしてみませんか?」

まだまだ、ご参加受付ています。
詳細は、お手数ですがインフォメーションをご覧下さいませ。




author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 05:50
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おからクッキー
 カラダにやさしいお菓子で気になっています。
21日のWSで、味わっていただきました。

おからクッキー 材料

 

国産全粒粉、 甜菜糖、平飼い有機肥料の有精卵、有機いりごま、

国産菜種→玉締め圧搾製法(手絞り和紙濾過)

 

おからの効能

レシチン 脂肪代謝や脳の活性化に働く
        


サポニン老化や生活習慣病予防に働く
       
イソフラボン骨粗しょう症、更年期障害を防ぐ
       

食物繊維有害物質の腸内滞留を防ぐ
       
そのほかにもアミノ酸バランスの優れたタンパク質やカルシウムなどのミネラルなどを含み、栄養バランスに優れています。



author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 16:58
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ハート♡いただきました
満月2日前の昨日、吸い込まれてしまいたいような
ボイスのMANA先生による
毎月のヨーガワークショップがスタートしました。
(毎週火曜日夜、伝統ヨーガのレギュラーレッスンも好評開催中★)

ヨーガ経験ありの方や初参加の女性たちとともにメンズ3名も参加!
座位を中心とした月礼拝(チャンドラナマスカラ)を深めながら
うさぎ・コブラのポーズなども紡ぎつつ
こころに働きかけ、より強くしなやかにするべく感覚を意識します。

気持ちよくおだやかに週末のひとときをご一緒できましたこと
みなさまに感謝申し上げます。

ヨーガの後は、お待ちかねのカラダにやさしいランチタイム
LARUNAランチで好評の
酵素玄米菜食セットと橘ファームのみずみずしい新鮮野菜たちで
『カラダのなかから、いのちを満たします。』

橘ファームより
たくさんの美味しいハートもいただきました〜


とてもやわらかで爽やかな香りの胡瓜です
いつも、ありがとうございます


MANA先生による
毎月のヨーガワークショップ
来月8月は新月間近の31日に夏の疲れに効くヨーガをテーマに開催予定です。
初心者の方、身体の硬い方どなたでも安心して参加していただけます。
ぜひ一度、参加してみませんか?

HP内の LARUNA インフォメーション
こちらのLARENA ぶろぐ でも 後程詳細をお知らせ
いたします。

MANA先生のブログです
http://ameblo.jp/therapy-voice-yoga/






author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 08:35
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夏休みの親子WS

 来月の新月

ワクワク  楽しい〜
親子で参加してアートオブジェ作りませんか?

自由研究にして宿題も出来ちゃいますよ

ご参加お待ちしております






author:LARUNA, category:カラダとこころを満たすワークショップ, 08:28
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